【保存版】歯医者に行ったあとのやってはいけないこと｜治療後のNG行動まとめ


「治療が終わったから、もう安心」…それ、本当に大丈夫？

歯医者さんでの治療が終わると、ほっと一安心しますよね。
でも、実は治療直後の過ごし方にこそ注意が必要なのをご存じですか？

この記事では、歯医者に行ったあとのやってはいけないことをやさしく、わかりやすく解説。
ついやってしまいがちなNG行動から、トラブルを防ぐポイントまで網羅しています。

1. 治療後すぐに食事をとるのはNG

特に麻酔を使った治療後は、最低1〜2時間は食事を控えることが推奨されます。

なぜ控えるべき？

  • 麻酔で感覚が鈍っている → 唇や舌を噛んでしまう危険

  • 詰め物や仮のかぶせ物が外れやすくなる

  • 傷口から感染のリスクが高まる

✅対策：唇や舌の感覚がしっかり戻ってから食べましょう。

2. 飲酒・喫煙は24時間NGが基本

治療後、特に抜歯や外科的処置を受けた後の飲酒・喫煙は絶対に避けたい行動です。

その理由は？

  • 血流が活発になり、出血が止まりにくくなる

  • 傷の治りが遅れる

  • 感染症や炎症の原因になる

「たった一杯くらい…」と思っても、治癒力に大きな差が出ることも。

3. 激しい運動・入浴・サウナ

治療当日は、激しい運動や長風呂、サウナなどで体温を上げすぎないようにしましょう。

その理由は？

  • 血流が促進され、治療箇所からの再出血の原因になる

  • 術後の腫れや痛みが悪化する可能性も

✅対策：ゆっくりシャワーを浴び、安静に過ごすのがベスト。

4. 治療した側での咀嚼

たとえ麻酔が切れても、治療した側の歯で食べ物を噛むのは避けるべきです。

リスク

  • 詰め物がまだ完全に固定されていない可能性

  • かぶせ物に過度な圧力がかかり破損することも

  • 歯ぐきが腫れているときは痛みの再発を招く場合も

できるだけ反対側で咀嚼し、柔らかい食べ物を選びましょう。

5. 舌や指で治療部位を触る

つい気になってしまいがちな治療箇所。
でも、舌や指で頻繁に触るのは絶対NGです。

理由

  • 細菌が入り、炎症や感染につながる

  • 詰め物・仮蓋がズレる・取れる原因になる

  • 傷口の治癒が遅くなる

✅気になっても、無意識に触れないよう意識を。

6. 歯磨きを完全に休んでしまう

「今日は治療したから歯磨きしなくてもいいかな」と思いがちですが、これは間違いです。

正しいケアは？

  • 傷のない部分はいつも通り丁寧にブラッシング

  • 治療箇所は医師の指示に従ってやさしくケア

  • マウスウォッシュは刺激が強いタイプは避ける

✅清潔な口腔環境を保つことが、回復への近道です。

よくあるQ&A：患者さんが不安に思いやすいこと

Q. 抜歯したあと血が止まらない気がするけど大丈夫？

→ ガーゼを軽く噛んで圧迫止血を。それでも出血が続くようなら、すぐに歯科に連絡を。

Q. 治療後、熱が出たら？

→ 微熱程度なら様子を見ても大丈夫ですが、発熱が続いたり痛みが増す場合は必ず受診を。


【要注意】歯医者に行く前にやってはいけないこと｜知らないと損する５つの行動

歯医者のあとは「やってはいけないこと」を知るのが大事！

治療が終わったからといって油断すると、せっかくの治療が無駄になることもあります。
治療直後の過ごし方で、回復スピードや仕上がりに大きな差が出るのです。

最後におさらい！

NG行動 理由 推奨される行動
治療直後の飲食 麻酔で感覚がない・再出血 1〜2時間待ってから食事
飲酒・喫煙 傷の治りが悪くなる 最低24時間は控える
激しい運動・長風呂 血流増加で出血・腫れ 安静第一
舌・指で触る 細菌感染・ズレる 触らず自然に
完全な歯磨き休止 口腔内の菌が繁殖 やさしく丁寧にケア


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