【要注意】歯医者に行く前にやってはいけないこと｜知らないと損する５つの行動


歯医者に行く前、ついやっていませんか？

「今日は歯医者の日だから…」と、何気なく取ってしまう行動。
実はその中に、やってはいけないことが潜んでいることをご存知ですか？

この記事では、歯科医師が困る行動や、治療に支障をきたすNG行動をまとめました。
キーワード：「歯医者に行く前にやってはいけないこと」を中心に、検索意図にぴったり合ったオリジナルな内容をお届けします。

1. 食後すぐに行く

歯医者に行く前にランチやおやつを食べる人も多いはず。
でも、食後すぐの来院はおすすめできません。

  • 口の中に食べかすが残っている

  • 口臭が強くなる

  • 歯の状態が正確に確認できない

歯科医はお口の中をくまなくチェックします。
清潔な状態で来院することは、マナーであり治療の精度にも関わるんです。

✅対策：食後は最低でも30分空け、歯磨きをしてから向かいましょう。

2. 香りの強い飲食・喫煙

治療前にニンニク料理やコーヒー、タバコを摂取するのも避けたいポイント。

  • 歯科医師やスタッフが強いにおいにさらされてしまう

  • 口内のpHや粘膜状態が変化してしまう

  • クリーニングや治療に影響する可能性

特に喫煙は出血しやすくなるリスクも。
可能であれば、治療前数時間は控えるのがベストです。

3. 強すぎる歯磨きやうがい

「キレイにしてから行かないと」と思って、いつもより念入りにゴシゴシ磨いていませんか？

これ、実はNG行動のひとつ。

  • 歯ぐきが傷つく

  • 歯垢が落ちすぎて状態がわかりにくくなる

  • 出血や知覚過敏の原因になることも

特にホワイトニング前などは、自然な口内状態を見せる方が◎。
やさしく丁寧に、普段通りのケアが理想です。

4. 市販薬の服用（痛み止めなど）

虫歯や歯ぐきの痛みがあるときに自己判断で痛み止めを飲んでから行くのも、実は注意が必要。

  • 痛みの箇所やレベルが正確に判断できなくなる

  • 処方との重複で副作用リスクが増える可能性

とくにロキソニンやイブプロフェン系の鎮痛剤は、治療前に使用を避けたほうが良いケースもあります。

✅対策：薬の服用前に、必ず歯科に連絡・相談を。

5. 緊張しすぎ・体調不良を無理して我慢

「痛かったらどうしよう…」「怖いからドキドキする…」そんな気持ちもよくわかります。
でも、強い緊張や体調不良を隠して治療を受けるのは、危険を伴うことも。

  • 血圧が急上昇して気分が悪くなる

  • 麻酔が効きにくくなる

  • 呼吸が浅くなり、体調が悪化するケースも

体調がすぐれない日は遠慮なく予約を変更する勇気も大切です。

歯医者に行く前におすすめの準備チェックリスト

項目 やるべきこと
歯磨き 軽く、優しく磨く
食事 最低30分以上空ける
香り対策 コーヒー・喫煙・ニンニクを控える
薬の服用 必ず相談してから
緊張 深呼吸をしてリラックスを

よくある質問（Q&A）

Q. 歯医者に行く直前にガムを噛んでもいい？

基本的にはNGです。
ミントガムなどの香料が強すぎて口内環境を変えてしまうことがあるため、治療に影響が出る可能性もあります。

まとめ｜歯医者に行く前のちょっとした気配りがカギ

歯医者に行く前に、やってはいけない行動を避けることで、治療の精度や快適さがグッとアップします。

  • 清潔な口内で来院する

  • 強すぎる歯磨きや香りに注意

  • 自己判断の薬は避ける

  • 緊張や体調不良は遠慮せず伝える

ほんの少しの心がけで、歯科医院との信頼関係も築けて、スムーズな診療につながりますよ。

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