【保存版】1歳児の「できること目安表」やさしくわかる成長チェックリスト


はじめに｜1歳って何ができるようになるの？

赤ちゃんが1歳になる頃、「他の子はもう歩いてるの？」「うちの子、言葉が遅いのかな…？」と、ふと気になることはありませんか？

この記事では、1歳の子どもができることの目安を「表形式＋やさしい解説」でわかりやすく紹介します。

✔ 子どもの成長がちょっと気になる
✔ 他の子と比べて不安になってしまう
✔ でも、焦らず見守りたい

そんなパパ・ママに寄り添う情報をお届けします。

【一覧表でチェック】1歳児ができることの目安一覧

分野 できるようになることの目安
身体の動き 一人で立つ・伝い歩き・よちよち歩き
手先の動き 指先で物をつかむ・積み木を重ねる
言葉 「ママ」「ブーブー」など簡単な言葉を発する
コミュ力 指差しで欲しいものを伝える・人の表情をまねる
食事 手づかみ食べ・スプーンを持とうとする
睡眠 夜通し寝るようになる・昼寝は1〜2回に減ってくる
感情表現 嬉しい・嫌などの感情がはっきりする

💡 個人差が大きいので「目安」として受け取ってくださいね。

【分野別】もう少し詳しく知りたい方へ｜やさしく解説

1. 【身体の発達】歩き始めはいつ頃？

1歳を過ぎると、「伝い歩き」から「よちよち歩き」へと移行する子が増えます。ただし、歩き始めの時期は10ヶ月〜1歳半ごろまで個人差が大きいです。

👣 早く歩き出す＝発達が早い、というわけではありません。筋力や慎重さの性格も関係しています。

2. 【手先の動き】小さなおもちゃをつまめる？

つまんだり、積み木を2〜3個重ねたり、コップに物を入れたり出したりするような動きが増えてきます。これも遊びながら手指の発達を促す大事なプロセスです。

🎲 「入れる・出す」遊びはおすすめ。100円ショップのおもちゃでも十分◎

3. 【言葉】1歳の子ってどれくらいしゃべるの？

1歳になったばかりでは、言葉の数は少ないけれど、意味のある単語を1〜3語話す子が多いです。「ワンワン」「マンマ」「バイバイ」など、生活の中で聞き慣れた言葉から出てくるのが特徴。

🗣 発語が遅めでも、こちらの言葉を理解していれば心配しすぎなくて大丈夫！

4. 【感情・人との関わり】自己主張が強くなってくる？

1歳をすぎると、「イヤ！」や「欲しい！」などの気持ちがよりはっきりしてきます。親の表情をまねたり、指差しで要求を伝えたりするようになるのもこの頃。

🤝「自己主張ができる＝心の成長」なんです。あたたかく受け止めてあげましょう。

【安心ポイント】発達の早い・遅いはあって当然

◎ 1歳の発達は個人差が当たり前

  • 一人で歩き始める時期

  • 言葉の出るタイミング

  • 夜泣きがあるかないか

どれもお子さんの「個性」です。

「周りの子と違う…」ということが、決してマイナスではありません。

🕊 一番大切なのは「できたこと」に目を向けてあげること。

【おうちでできる】成長を見守るヒント3つ

1. 無理に「やらせない」

焦って教え込もうとすると、かえってプレッシャーになります。できるようになるタイミングはそれぞれ違います。

2. できた瞬間を一緒に喜ぶ

小さな「できた！」を大げさに褒めてあげることで、自信ややる気につながります。

3. 成長の記録をつける

「いつ歩いたか」「どんな言葉を話したか」などをメモしておくと、あとから振り返って安心できますよ。

まとめ｜「目安」はあくまで参考。大切なのは今のわが子

「1歳 できること 目安 表」を見て、思わず比べてしまうのは自然なことです。でも、誰一人として同じ成長をたどる子はいません。

この記事を通して、あなたの不安が少しでも軽くなり、今しかないこの時期を楽しむきっかけになれば嬉しいです。

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